קצת עליי
אף פעם לא הייתי אדם שמן, כן היו תקופות בחיי שבהם המודעות שלי לבריאות ואורח חיים בריא הייתה נמוכה והייתה לי שכבת שומן סביב המותניים וגם סביב החזה וזה לא היה נראה טוב וזה דווקא היה בשנות העשרים והשלושים לחיי. תמיד היו אנשים מלאים סביבי ועם הזמן ולקראת גיל 40 המודעות שלי עלתה בזכות חברה שהחלתי לשווק את מוצריה ובפעם הראשונה נחשפתי לבריאות, תזונה נכונה ואורח חיים בריא וגם מעט כושר.
ארבעת הגורמים המרכזיים השולטים במשקל
טיפול בהם מבטיח הצלחה כמעט מיידית
תזונה
לתזונה שלנו חלק חשוב ומכריע לגבי המראה שלנו, יש שאומרים ששמונים אחוזים מאיך שאנחנו נראים ומרגישים קשור בתזונה שלנו. אני לא מתכוון לחלק את זה לאחוזים אבל אין ספק שהתזונה היא המרכיב העיקרי שקובע איך אנחנו נראים ומרגישים.
פעילות גופנית
אין ספק שפעילות גופנית מומלצת וכל אדם ובכל גיל, היום יותר מתמיד יש מודעות לאורח חיים בריא והפעילות הגופנית, הכושר והספורט מקבלים דגש וחשיבות עליונה לשמירה על אורח חיים בריא
שינה
היום יותר ויותר מגלים את חשיבות השינה שלנו לאורח חיים בריא ונכון. אם פעם הערכנו אנשים שישנים ארבע שעות בלילה ומתפקדים כביכול מצוין ולכאורה לא צריכים יותר מדי שינה אז זה מתברר כדבר מאוד לא נכון
מתח וחרדה
אני יודע שהחיים הם כאלו ולפעמים אין לנו הרבה שליטה על הסיטואציות שמתרחשות סביבנו אבל מה שחשוב ומה שחייבים ללמוד לשלוט בו הוא התגובה שלנו לאותן סיטואציות שגורמות לנו ללחץ, מתח וחרדה.
לקוחות ממליצים
למה לא לתת ללקוחות שלי לדבר בעד עצמם. ואל דאגה , גם התוצאות שלכם ידברו בעד עצמם תוך 30 יום מתחילת העבודה
